Cuando miramos un grano de arroz, con un segundo de plena consciencia y concentración, podemos ver que este grano contiene todo el universo: la lluvia, la nube, la tierra, el tiempo, el espacio, los agricultores, todo. La plena consciencia y la concentración traen la mirada profunda y, de pronto, podemos ver todo en un grano de arroz. ¡Es muy rápido! Donde hay plena consciencia y concentración, hay mirada profunda. Cuando metes el grano de arroz dentro de tu boca, estás poniendo el universo entero en tu boca. Esto es posible cuando dejas tus pensamientos. Cuando masticas ese grano de arroz, solo mastica, para que ningún pensamiento te saque de esta hermosa realidad.

Thich Nhat Hanh "Cómo Comer"