Las enfermeras y los enfermeros especialistas en salud mental asistimos a diario a situaciones vitales de personas que presentan problemas de ansiedad y estrés,

dificultades para conciliar el sueño, dolor,inseguridad,auto-imagen y autoestima dañadas, miedo, irritabilidad,angustia y tristeza. La utilización de los aceites esenciales por parte de las enfermeras de salud mental, pueden constituir un instrumento complementario muy efectivo, para aliviar dichos procesos, de las personas a quienes prestamos nuestros cuidados en el día a día.

En mi práctica asistencial, complemento las prácticas de relajación con Aceites esenciales de: Lavanda (Lavándula angustifolia)de acción calmante,sedante relajante, es un gran armonizador y equlibrador de emociones. Manzanilla romana (chamaemelum nobilis) de acción calmante del sistema nervioso y sedante. Bergamota (citrus bergamia)de acción calmante y relajante nervioso con propiedades antidepresivas. Naranjo amargo (citrus auriantium) de acción calmante y equilibradora sobre el sistema nervioso autónomo y Mejorana (Origanum majorana) ideal para aliviar los síntomas relacionados con el estrés, equilibra el sistema nervioso, calma la ansiedad y también el exceso emocional.Laurel(laurus nobilis)regulador del sistema nervioso simpático y parasimpático. Yuzu (citrus junus)potente equilibrador del sistema central:calmante,relajante,sedante y somnifero.Calmante del sistema nervioso simpático

Utilizo la vía de difusión y finalmente unas gotas en las muñecas de Aceite esencial vehiculizado en un aceite vegetal de almendras dulces.

En grupos de Mindfulness utilizo aceite esencial de Incienso (Boswellia carterii) aporta alivio inmediato y liberación, facilitando la respiración volviéndola más amplia.

También empleo Incienso medicinal Ito Thermie (Hoja de Nispero,Cedro,Pino,Canela,Artemisa,Kehiyi)

En la consulta diaria empleo la vía difusión con los aceites mencionados para la práctica de relajación y en ocasiones utilizo también sinergias con : Naranja dulce (citrus sinensis), Verbena exótica (litsea citrata) Cedro del Atlas (Cedrus atlantica) Mandarina (Citrus reticulata)Esta sinergia participa activamente en la búsqueda de serenidad y relajación. Gracias a sus propiedades olfativas relajantes, los extractos aromáticos seleccionados favorecen un buen equilibrio mental.

La aromaterapia me sirve para generar un ambiente agradable que facilita la apertura de la respiración y un efecto calmante y relajante. Las personas manifiestan sentirse mejor, y a mi me permite mantenerme renovada en mi jornada laboral.