TALLER DE BIBLIOTERAPIA ENFERMERIA SALUD MENTAL EN GRUPO USM CRUZ ROJA

“LOS CEREZOS EN DICIEMBRE” A. Almada. Edit.Comanegra

Cada problema esconde siempre una oportunidad maravillosa.

SINOPSIS

El desánimo anida en el corazón de Saki. A sus 17 años se siente inmersa en la tristeza y la apatía sin ningún motivo aparente. Sus padres, desorientados, recurren a Takumi, el maestro de tiro con arco que convertirá este noble arte en una enseñanza vital para la joven.

Cada flecha supondrá para Saki una profunda reflexión, que la llevará a encontrar un sentido a sus incertidumbres ante la vida para así hacerse “fuerte como el roble y flexible como el bambú”.

Este libro relata una historia de humildad, perseverancia y fe en uno mismo, y nos transmite que sólo si nos reconocemos como parte del problema podremos ser parte de la solución.

OBJETIVOS

*Disminuir la ansiedad

*Aprender a identificar las emociones

*Aprender la utilidad de cada emoción

*cambiar la actitud hacia los problemas de una forma adaptativa

*Aprender a ver lo que hay de positivo tras cada circunstancia adversa

*Identificar fortalezas internas

*pasar a la acción para promover cambios

*Aprender a reflexionar y a responder en lugar de reaccionar

*Disminuir tensión y estrés

*Aumentar la resiliencia

CRITERIOS DE INCLUSION

*Debe saber leer y además tener habilidades de lectura que sean adecuadas al nivel de lectura necesario para abordar el libro recomendado.

*Personas que presentan Ansiedad y estados depresivos compensados

*Personas con dificultades para regular emociones

*Personas con baja autoestima

*personas con dificultades para regular el estrés

*personas que han realizado grupo de relajación y se quiere complementar con G. de biblioterapia.

• METODOLOGÍA Y DESARROLLO
• A. Captación:
• Se realizará a través de las consultas de psiquiatría o psicología, según los criterios de inclusión ya citados.
• Cuando se detecte una persona susceptible de recibir biblioterapia, el
• profesional que lo capte le informará de la existencia del mismo, y le propondrá el contacto con la enfermera del equipo USM para que teniendo una entrevista individual se valore la inclusión en grupo de biblioterapia.
• B. Biblioterapia en grupo o individual:
• • GRUPAL: Se formará un grupo heterogéneo de 10 – 12 personas. Constará de 8 sesiones de dos horas de duración, una vez a la semana.
• Lugar: La sala de grupos de la USM Cruz Roja
• • INDIVIDUAL: adecuado a la necesidad de cada paciente. Se daran instrucciones para que realice lectura en casa y se dará fotocopias con ejercicios sobre la lectura y se hará feed back en las sucesivas sesiones.
• • Lugar: consulta nº 5 de la USM Cruz Roja

CONTENIDO DE LAS SESIONES

1ª SESION

*Presentación del grupo

*Normas de pertenencia al mismo

*Elección de una flecha (Ver contenido del libro)

*Lectura del primer capitulo :Primera flecha. Los problemas que nos rodean

*Fotocopias sobre la lectura 1 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

2ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la primera flecha

*Lectura del segundo Capitulo :Segunda flecha. La grandeza oculta en el problema

*Fotocopias sobre la lectura 2 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

3ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la segunda flecha

*Lectura del tercer Capitulo :Tercera flecha. La fortaleza interna

*Fotocopias sobre la lectura 3 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

4ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la tercera flecha

*Lectura del cuarto Capitulo :Cuarta flecha: La acción

*Fotocopias sobre la lectura 4 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

5ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la cuarta flecha

*Lectura del quinto Capitulo :Quinta flecha. El propósito y la pasión.

*Fotocopias sobre la lectura 5 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

6ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la quinta flecha

*Lectura del sexto Capitulo :Sexta flecha. La entrega, brindarse a los demás

*Fotocopias sobre la lectura 6 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

7ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la sexta flecha

*Lectura del septimo Capitulo :Séptima flecha. Renacer de las cenizas.

*Fotocopias sobre la lectura 7 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

8ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la séptima flecha

*Reflexión final

*Puesta en común de lo aprendido

*cumplimentación de cuestionario de satisfacción

*Entrega de certificado.