TALLER DE BIBLIOTERAPIA ENFERMERIA SALUD MENTAL EN GRUPO USM CAMI DE JESÚS ( Mallorca) Lourdes Alcalá Aranda 

“LOS CEREZOS EN DICIEMBRE” A. Almada. Edit.Comanegra

"Cada problema esconde siempre una oportunidad maravillosa".

SINOPSIS

El desánimo anida en el corazón de Saki. A sus 17 años se siente inmersa en la tristeza y la apatía sin ningún motivo aparente. Sus padres, desorientados, recurren a Takumi, el maestro de tiro con arco que convertirá este noble arte en una enseñanza vital para la joven.

Cada flecha supondrá para Saki una profunda reflexión, que la llevará a encontrar un sentido a sus incertidumbres ante la vida para así hacerse “fuerte como el roble y flexible como el bambú”.

Este libro relata una historia de humildad, perseverancia y fe en uno mismo, y nos transmite que sólo si nos reconocemos como parte del problema podremos ser parte de la solución.

OBJETIVOS

*Disminuir la ansiedad

*Aprender a identificar las emociones 

*Aprender la utilidad de cada emoción

*cambiar la actitud hacia los problemas de una forma adaptativa

*Aprender a ver lo que hay de positivo tras cada circunstancia adversa

*Identificar fortalezas internas 

*pasar a la acción para promover cambios

*Aprender a reflexionar y a responder en lugar de reaccionar

*Disminuir tensión y estrés

*Aumentar la resiliencia

CRITERIOS DE INCLUSION

*Debe saber leer y además tener habilidades de lectura que sean adecuadas al nivel de lectura necesario para abordar el libro recomendado.

*Personas que presentan Ansiedad y estados depresivos compensados

*Personas con dificultades para regular emociones

*Personas con baja autoestima

*personas con dificultades para regular el estrés

*personas que han realizado grupo de relajación y se quiere complementar con G. de biblioterapia.

• METODOLOGÍA Y DESARROLLO

• A. Captación:

• Se realizará a través de las consultas de psiquiatría o psicología, según los criterios de inclusión ya citados.

• Cuando se detecte una persona susceptible de recibir biblioterapia, el

• profesional que lo capte le informará de la existencia del mismo, y le propondrá el contacto con la enfermera del equipo USM para que teniendo una entrevista individual se valore la inclusión en grupo de biblioterapia.

• B. Biblioterapia en grupo o individual:

• • GRUPAL: Se formará un grupo heterogéneo de 10 – 12 personas. Constará de 8 sesiones de dos horas de duración, una vez a la semana. 

• Lugar: La sala de grupos de la USM Cruz Roja

• • INDIVIDUAL: adecuado a la necesidad de cada paciente. Se daran instrucciones para que realice lectura en casa y se dará fotocopias con ejercicios sobre la lectura y se hará feed back en las sucesivas sesiones.

• • Lugar: consulta nº 5 de la USM Cruz Roja

CONTENIDO DE LAS SESIONES

1ª SESION

*Presentación del grupo

*Normas de pertenencia al mismo

*Elección de una flecha (Ver contenido del libro)

*Lectura del primer capitulo :Primera flecha. Los problemas que nos rodean 

*Fotocopias sobre la lectura 1 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

2ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la primera flecha

*Lectura del segundo Capitulo :Segunda flecha. La grandeza oculta en el problema 

*Fotocopias sobre la lectura 2 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

3ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la segunda flecha

*Lectura del tercer Capitulo :Tercera flecha. La fortaleza interna 

*Fotocopias sobre la lectura 3 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

4ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la tercera flecha

*Lectura del cuarto Capitulo :Cuarta flecha: La acción 

*Fotocopias sobre la lectura 4 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

5ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la cuarta flecha

*Lectura del quinto Capitulo :Quinta flecha. El propósito y la pasión. 

*Fotocopias sobre la lectura 5 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

6ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la quinta flecha

*Lectura del sexto Capitulo :Sexta flecha. La entrega, brindarse a los demás 

*Fotocopias sobre la lectura 6 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

7ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la sexta flecha

*Lectura del septimo Capitulo :Séptima flecha. Renacer de las cenizas. 

*Fotocopias sobre la lectura 7 con ejercicios para realizar en casa y comentar el próximo día.

*Cierre y despedida con ejercicios de meditación y respiración consciente.

8ª SESION

*Como ha ido la semana

*Puesta en común de ejercicios sobre la séptima flecha

*Reflexión final

*Puesta en común de lo aprendido

*cumplimentación de cuestionario de satisfacción

*Entrega de certificado.